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图书推荐——《 别让心态毁了你》
发布日期:2021年03月19日 来源:原创 阅读:3260
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别让心态毁了你

作者:连山

        善于调整心态、控制情绪,才能走向成功,才能拥有快乐人生!人生最可怕的就是失控,而导致人生失控的罪魁祸首莫过于心态和情绪失控。坏心态、坏情绪是一座监狱,阴暗 、潮湿;好心态、好情绪就像人间天堂,充满阳光和希望。让生活失去笑声的不是挫折,而是内心的困惑;让脸上失去笑容不是磨难,而是紧闭的心灵。没有谁的心情永远是轻松愉快的,战胜自我,控制情绪,就要从“心”开始。我们无法改变天气,却可以改变心情;我们无法控制别人,但可以掌控自己。心态决定命运,情绪左右生活。早晨起来,先给自己一个笑脸,你一天都会有好心情。好心态会融洽人与人之间的关系;好情绪会让人生充满欢声笑语。如何调整心态,掌控情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。有什么样的心态,就有什么样的人生;有什么样的情绪,就有什么样的生活今天的你由昨天的心态造就,明天的你由今天的心态造就。只有能控制自己情绪的人,才能把握自己的未来。现代心理学家已经证实,情绪源于心理,它左右着人的思维与判断,进而决定人的行为,影响人的生活。正面情绪使人身心健康,并使人上进,能给我们的人生带来积极的动力;负面情绪给人的体验是消极的,身体会有不适感,进而影响工作和生活。情绪问题如果不予理会、不妥善处理就会越积越多,最后把你的一切都搅得面目全非。成功者掌控情绪,失败者被情绪掌控。处理情绪问题的关键在于学会对各种情绪进行调适,将其控制在适当的范围内。本书是一部系统讲解心态和情绪掌控原理、方法和现实运用的心灵读本,全面、深入、系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪,怎样激发正面心态和积极情绪,最终达到掌控心态和情绪的目的,为那些正处于负面心态和情绪中的人们提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极乐观的生活中来。



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